Скачать
カポエイラのアクロバット技解説｜ヘベルサォン｜5つのステップでマスター！｜Capoeira｜Reversão | Pemba | Girassol | Tutorial
Автор: KOCHI CAPOEIRA CENTER
Загружено: 2022-05-15
Просмотров: 2109
Описание:
5つのステップでマスターシリーズ第7弾！ 【リクエスト回】
ヘベルサォン | Aú Reverão
Reversão = 逆転、逆戻り
という意味ですが基本になる蹴り「メイア・ルア・ジ・コンパッソ」振り切って着地し、その足を軸に回りながら反対側の足で攻撃をします。
背中や肩関節、肩甲骨などが柔らかいとより余裕を持って行えます！
ヘベルサォンを練習する前にすべきこと
ポンチ（ブリッジ）
背中のアーチ作り、肩甲骨の可動域強化。
メイア・ルア・ジ・コンパッソ
• カポエイラ15の基本の動き⑩：基本の攻撃【メイア ルア ジ コンパッソ】｜Capoe...
各ステップをしっかり練習し、段階を踏んでマスターしましょう！
目線は常に前、相手を見ながらやることも忘れずに。
高知県でカポエイラしよう！
こうちカポエイラセンター | Kochi Capoeira Center
http://kochicapoeiracenter.com
Instagram
ボハシャ | Borracha
/ borracha_k_capoeira
こうちカポエイラセンター | Kochi Capoeira Center
/ kochi_capoeira_center
#カポエイラ
#reversao
#技解説
#capoeira
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
