倪海廈：六十歲想健康長壽？先改掉這三個錯誤的養生習慣，它們正在偷走你的陽氣，讓健康流失！
Автор: 自在養生
Загружено: 2025-10-21
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你知道嗎？每天早晨你做的三件事，正在悄悄偷走你的陽氣，讓你未老先衰！起床就喝冰水、急著洗澡、天未亮就劇烈運動
這些看似小習慣，其實正在慢慢耗盡你的元氣！
本視頻結合中醫、黃帝內經智慧，告訴你正確的晨起順序，簡單幾步，讓脾胃運化順暢、陽氣生發、寒濕排出，從今天開始保護你的健康與活力！
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倪海厦，中医大师，针灸权威，著有《天纪》《人纪》《地纪》等经典著作。他一生致力于弘扬中医文化，结合易经、紫微斗数、风水命理与临床实践，开创了独特的学术体系。倪海厦的思想影响深远，不仅在医学界备受推崇，也在全球华人圈拥有大量追随者。
本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容，涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度，幫助您從傳統智慧中，了解命運、把握健康、明辨世事。
📌 頻道內容包括：
倪海廈老師講座精華整理與解讀
命理學基礎與實用案例分享（八字、運勢、流年）
中醫思維下的身心調養與自我覺察
結合天人合一思想，探索人生方向與選擇
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