지방을 골라 먹었더니 30대의 근육으로 되돌아가다

40년간 진료실에서 수많은 어르신들의 건강을 지켜온 내과 전문의 김정호 박사가
‘기름에 대한 오해’와 ‘노년기 식탁의 진짜 변화’에 대해 정리해드립니다.
올리브유, 참기름, 코코넛오일, 육류의 지방까지 우리가 선택한 기름 하나가
혈관을 지키고, 뇌를 보호하며, 삶의 질을 결정짓는 핵심이 될 수 있습니다.

✔️ 지금 당장 식탁에서 실천할 수 있는 건강 팁
✔️ 과학적 근거와 진료 사례를 바탕으로 한 신뢰 있는 조언
✔️ 약보다 강한 ‘식습관’의 힘을 느껴보세요

🎧 시청 후, 식사 한 끼가 달라질 수 있습니다.
지금 바로 영상에서 확인해보세요.

📌 무엇을 다루나요?
논문, 통계 등등의 전문 자료를 바탕으로 학습하고 이해하기 쉽게 만든 건강 콘텐츠
과학적 내용 + 공감 + 실천 팁을 전해드립니다.

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