時間の使い方が上手くなる、賢者たちが実践した時間の哲学〜先延ばしを克服する5つの知恵〜
Автор: 書斎の賢者
Загружено: 2026-01-24
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⏰時間の哲学へようこそ
「また今日も何もできなかった...」
「明日こそやろう、と思いながら何日も経ってしまう」
先延ばし。これは現代人だけの悩みではありません。
2000年前の古代ギリシャでも、賢者たちは同じ悩みと戦っていたのです。
アリストテレスは「アクラシア（意志の弱さ）」と呼び、
セネカは「時間の無駄遣い」を嘆き、
老子は「千里の道も一歩から」と説きました。
この動画では、古代から現代まで受け継がれてきた
先延ばしを克服する5つの知恵をご紹介します。
✨動画の内容
00:00 オープニング
00:56 第一章：先延ばしの正体
03:11 第二章：環境の哲学（20秒ルール）
05:18 第三章：未来を見る力
06:53 第四章：最初の一歩の哲学
08:40 第五章：習慣の力
10:15 第六章：逆転の発想
12:39 第七章：時間の哲学（まとめ）
14:27 結び
🎯先延ばしを克服する5つの知恵
📚この動画で学べること
・先延ばしと自己嫌悪のループの正体
・ハーバード大学の20秒ルール
・ストア哲学の環境デザイン
・アリストテレスの習慣論
・老子の最初の一歩
・セネカの時間哲学
・パレートの法則と本質主義
・2000年受け継がれる賢者たちの実践法
🌟賢者たちの名言
「習慣は第二の天性なり」 - アリストテレス
「千里の道も一歩から」 - 老子
「時間だけが真に我々のものである」 - セネカ
「大切なのは生きることではなく、良く生きることだ」 - ソクラテス
「人生は短くない。私たちが短くしているのだ」 - セネカ
「シンプルに、シンプルに、シンプルに」 - ソロー
💡こんな人におすすめ
・いつも先延ばししてしまう人
・やらなきゃと思いながら動けない人
・自己嫌悪に陥りやすい人
・習慣化が苦手な人
・時間管理を改善したい人
・哲学的な知恵を実践したい人
💬コメント欄でシェアしてほしいこと
・あなたが今、先延ばしにしていることは？
・この5つの知恵で、どれから実践しますか？
・先延ばしを克服したエピソードを教えてください
・この動画を見て、今日何を始めましたか？
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🎵使用音楽
VOICEVOX:青山龍星
賢者の書斎 オリジナル楽曲（432Hz/528Hz Tuning）
© 賢者の書斎 / Sage's Study
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