Kawa Kuloodporna - Bulletproof Coffee

Jako doświadczona Mama Trójki, pasjonatka zdrowego stylu życia dzielę się z Tobą swoją wiedzą, bo wierzę, że każdy może być zdrowy i szczęśliwy. Nasze zdrowie i zdrowie naszych dzieci jest w naszych rękach! Mimo, że obecna rzeczywistość działa na nas chorobotwórczo, to jest wiele czynników, na które mamy wpływ, więc bierz życie w swoje ręce i szukaj przyczyn swoich dolegliwości, bo jeśli zlikwidujesz przyczynę, objawy automatycznie znikną. Można pięknie żyć! :)

Znajdziesz mnie również na Facebook'u:   / jadwiga.swider  

Więcej zdrowych pomysłów na mojej grupie na FB "Sprytne Gotowanie - gotuj ze mną prosto, szybko, ekonomicznie i wartościowo"
  / 609789979890524  

Znajdziesz mnie też na Instagramie:   / jadwigaswider  

Kawa kuloodporna, to czarna kawa (najlepiej zaparzona ciśnieniowo) z dodatkiem oleju kokosowego (nierafinowanego) i masła (najlepiej klarowanego). Na dużą filiżankę kawy dodajemy 1 łyżeczkę oleju kokosowego i 1 łyżeczkę masła. Można dodać również przyprawy np. cynamon, kurkumę, pieprz cayenne.

Kawa kuloodporna:
zapewnia uczucie sytości na ok 3 h
dodaje energii
wzmacnia koncentrację (mózg żywi się dobrym tłuszczem)
przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej
zawiera antyoksydanty i zdrowe tłuszcze.

Kawa kuloodporna, to doskonała propozycja na poranek, jeśli potrzebujesz energetycznego kopa, a stosujesz czasową głodówkę (intermited fasting, 16/8) ponieważ nie podnosi poziomu insuliny. W przypadku dużych zaburzeń metabolicznych trzeba obserwować reakcję organizmu, czy jednak taka kawa nie przerywa postu - nieznacznie podnosi poziom insuliny. Jeśli w krótkim czasie po wypiciu kawy kuloodpornej czujesz głód lub senność, wtedy kawę kuloodporną należy wypić w oknie żywieniowym.

Świetny artykuł na temat kawy kuloodpornej znajdziecie na blogu Karola Wyszomirskiego (interdyscyplinarnego dietetyka) pod linkiem:
https://karolwyszomirski.pl/blog/kawa...