LE PROPEDEUTICHE NEL CALISTHENICS NON SERVONO!!!
Автор: Simone Pozzoni
Загружено: 2021-07-16
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Il titolo vuole ovviamente essere provocatorio.
Ecco la ragione dell'ordine di preferenza delle 4 metodiche elencate nel video.
-Dream machine: la ritengo la migliore poichè mantiene invariate le sensazioni a livello propriocettivo.
-Riduzione della leva: influenza le sensazioni a livello propriocettivo.
-Assistenza manuale: gli angoli del movimento non subiscono variazioni ma lo scarico del peso non è ben preciso e modulabile come sulla dream machine
-Assistenza con elastici: aiutano molto a fine ROM quindi cambia l'erogazione della forza rispetto al movimento a carico naturale.
Il principale difetto attribuibile alla dream machine è il fatto che la cintura tenga molto a livello del bacino e abbia quindi un livello di assistenza più elevato nei movimenti orizzontali (planche) rispetto ad esempio ad una croce o maltese.
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