Hướng dẫn hít đất cho người tay yếu | Push Up Tutorial

array(20) { ["AEXNgS6M_sk"]=> object(stdClass)#5395 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AEXNgS6M_sk" ["related_video_title"]=> string(114) "Quá Trình Tập Chồng Chuối Hít Đất Của Tôi- Dù Chỉ Được 1rep(handstand push up) | Út Nhí TV" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLnSCGgvXDSDfcvr0AydXlmvZE6CskH4Fe"]=> object(stdClass)#5417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLnSCGgvXDSDfcvr0AydXlmvZE6CskH4Fe" ["related_video_title"]=> string(41) "Calisthenics cơ bản cho người mới" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Fig5blMZaz0"]=> object(stdClass)#5396 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fig5blMZaz0" ["related_video_title"]=> string(119) "ТАЙНА Покровска раскрыта! Почему ВСУ так отчаянно держали город?!" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLzs5wWktVypmtmyU6jy6J3v2fVR_aQxEn"]=> object(stdClass)#5411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLzs5wWktVypmtmyU6jy6J3v2fVR_aQxEn" ["related_video_title"]=> string(57) "Hướng dẫn Kỹ Thuật | Calisthenics Skill Tutorial" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["tl67N2XyGug"]=> object(stdClass)#5397 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tl67N2XyGug" ["related_video_title"]=> string(101) "Nếu bạn không thể CHỐNG ĐẨY được 1 cái? The Perfect PUSH-UP tutorial by DULO.WORKOUT" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["4LUhuIWOIvY"]=> object(stdClass)#5416 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4LUhuIWOIvY" ["related_video_title"]=> string(155) "Украинский фронт - прорыв на Запорожье. Берут десятки сел. Покровск отвлекающий. 14.11.25" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["zf5XMOJGr8M"]=> object(stdClass)#5403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zf5XMOJGr8M" ["related_video_title"]=> string(110) "Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["A7k088NtfDc"]=> object(stdClass)#5405 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A7k088NtfDc" ["related_video_title"]=> string(113) "США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["wNxF2O8kV1g"]=> object(stdClass)#5400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wNxF2O8kV1g" ["related_video_title"]=> string(60) "5 Year Tranformation - Pham Huy#calisthenics #transformation" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["CeHHhtpCeic"]=> object(stdClass)#5418 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeHHhtpCeic" ["related_video_title"]=> string(30) "Real "Iron Body" Is TERRIFYING" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["982Aq8AnY64"]=> object(stdClass)#5402 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "982Aq8AnY64" ["related_video_title"]=> string(78) "ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Dhb48IRE1R0"]=> object(stdClass)#5412 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Dhb48IRE1R0" ["related_video_title"]=> string(43) "Kéo xà đúng cách - The perfect pull up" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5398 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["T-gRbVj3ebw"]=> object(stdClass)#5386 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T-gRbVj3ebw" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["lNXMmgW0OSs"]=> object(stdClass)#5387 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lNXMmgW0OSs" ["related_video_title"]=> string(95) "TẬP VAI ngay tại nhà | Train Your Shoulders At Home | SHINPHAMM (Không cần dụng cụ)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["49GdqVq2sYI"]=> object(stdClass)#5393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "49GdqVq2sYI" ["related_video_title"]=> string(85) "Newbie Calisthenics – Làm đúng 7 điều này là đỡ 90% rủi ro bỏ tập!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["q4FtJMPXEk0"]=> object(stdClass)#5394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q4FtJMPXEk0" ["related_video_title"]=> string(97) "BÍ MẬT QUAN TRỌNG của chống đẩy HÍT ĐẤT! Cách tập ngực vai to phải biết." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["5WCbo8HssBM"]=> object(stdClass)#5392 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5WCbo8HssBM" ["related_video_title"]=> string(65) "Как НИКОГДА не теряться в разговоре" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDHtY70f-m4"]=> object(stdClass)#5390 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDHtY70f-m4" ["related_video_title"]=> string(156) "Воронеж: Взрыв на заводе Искандеров. Страшные последствия в Новороссийске и Саратове" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pl_iXB4aPJ8"]=> object(stdClass)#5391 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pl_iXB4aPJ8" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }