🔺СамоАБЬЮЗ как последствие АБЬЮЗА🔻

Наш ТГ-канал: https://t.me/nrl_fenix
---
Самоабьюз после абьюза — явление логичное и закономерное.
Если ты долгое время находился в отношениях, где имело место насилие, прежде всего психологическое, в отношениях с нарциссами, психопатами, психологическими тиранами, им удаётся "перепрограммировать" мозг и как бы внедрить, зачипировать программу по уничтожению тебя же; внушить:
— что ты не достоин,
— что ты не заслуживаешь,
— что ты не оправдываешь своё существование,
— что ты — ничтожество, ты — никто,
— что бы ты ни делал — ты всё равно делаешь плохо и не заслуживаешь дышать и существовать.
И эти утверждения транслируются и насаждаются глубоко, правдоподобно и регулярно, тебе буквально внушается это как гипноз.
После выхода из абьюза эти программы и установки так укореняются и прорастают в твоё бессознательное, что по-другому ты уже не мыслишь. Прорастают, потому что тебе повторяли это сотни и тысячи раз.
Эти установки проникают в твоё бессознательное и перепрошивают твои нейронные связи.
8 проявлений САМОАБЬЮЗА:
1. Самобичевание
2. Игнорирование своих потребностей
3. Самоизоляция
4. Самокритика
5. Злость и агрессия по отношению к себе
6. Самонаказание
7. Ожидание беды как расплаты за удовольствия
8. Самосаботаж
Пути выхода:
Признать за собой право на ошибку;
После выхода из абьюза поменять отношение к себе и сделать акцент на удовлетворение своих базовых потребностей;
Работать с каждой токсичной установкой отдельно; разбирать, когда она появилась, кем она была насажена, почему мы её поддерживаем, за что мы продолжаем себя наказывать.
---
Ссылка на видео, упоминаемое в ролике:
🔺Как Нарцисс ворует бессознательное🔻
   • ⚡Как Нарцисс ВОРУЕТ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ⚡  
---
🛑 По основной тематике канала (Нарциссический абьюз, домашнее Насилие, токсичные созависимые отношения) функционирует группа поддержки в формате чата в телеграмме. 🥰
КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ?
1. Записать короткий видео-рассказ (до 1 минуты, не больше!) о себе. В двух словах – почему нужна поддержка и общение в группе (НЕ аудио, а именно видео, где будет видно Ваше лицо). Конфиденциальность данного видео гарантирована 💯
Выслать видео в Telegram на номер: +38 (097) 673 48 43 (Светлана). Важно выслать с того номера, который Вы хотите подключить к группе.
2. На этот же номер выслать ссылку на любую Вашу активную страницу в любой соцсети.
---
#Нарциссы #НРЛ #Нарциссизм #Абьюз