40-минутная тренировка пилатеса на всё тело с упражнениями SLIDERS || Средний - Продвинутый урове...

Эта 40-минутная тренировка на всё тело со слайдерами разработана для того, чтобы бросить вызов вашей силе и выносливости, задействуя всё тело. Приготовьтесь к невероятному повышению интенсивности, поскольку мы сочетаем плавные движения пилатеса с дополнительным сопротивлением и нестабильностью слайдеров, чтобы по-настоящему прокачать эти мышцы. 🔥

На этом занятии вы проработаете все основные группы мышц — от ног, ягодиц и спины до рук, груди и пресса — и почувствуете себя сильнее и более связанным со своим телом. Интенсивность этого занятия подтолкнёт вас к новым возможностям, при этом не забывая о правильной технике выполнения.

💥 Что вам понадобится:

Слайдеры (можно использовать полотенца или носки на гладкой поверхности или бумажные тарелки на ковре)
Коврик
Позитивный настрой и готовность бросить вызов своему телу!

Если вы ещё не занимались пилатесом со слайдерами, приготовьтесь к совершенно новому опыту. Слайдеры помогают вам глубже проработать каждое упражнение, что делает его невероятно эффективным способом укрепления мышц. Обязательно прислушивайтесь к своему телу и корректируйте его по мере необходимости!

✨ Обязательно подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить будущие тренировки и советы!

🔗 Подпишитесь на меня в Instagram [@raquelmmtrainer], чтобы получать обновления, мотивацию и многое другое!

Посетите мой сайт:
Www.raquelmartinez.co.uk

#Пилатес #ТренировкиСлайдерами #ПилатесВсегоТела #ИнтенсивныеВызовы #ТренировкиПилатеса #Фитнес #СиловыеТренировки #УпражненияСОбщимВесом #ПилатесСОборудованием #ТренировкиКора #ТренировкиПилатесаДома #ТренировкиПродвинутого ...тиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПротиводействующегоПро