Grenzen: Sich gesund abgrenzen (Video 2 von 2): Konkrete Vorschläge und Übungen.

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Seine Grenzen zu kennen und diese zu setzen ist extrem wichtig. Hier spreche ich nicht von Aktivitäten sondern von Beziehungen. Keine Grenze festzulegen ist wie eine ständig offene Tür zu haben. Jeder kann reinkommen. Und viele werden es tun. Wenn es euch schwer fällt Grenzen zu setzen dann schaut euch dieses Video an und ganz bestimmt werdet ihr euch in einem der Typen wiedererkennen.

Ich wünsche viel Spaß beim Video,
Eure Sepideh Maria Ravahi

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Dr. Sepideh Maria Ravahi ist als Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin tätig. Für sie umfasst der Begriff “Verhalten” in seiner modernen Weiterentwicklung auch: Gefühle, Gedanken, physiologische Reaktionen und das konkret ausgeführte Verhalten. Ihre Vorgehensweise ist verhaltenstherapeutisch innerhalb eines integrativen Behandlungskonzepts vor dem Hintergrund eines humanistischen Menschenbildes. Dieser umfassende Ansatz in Kombination mit enger Zusammenarbeit anderer Kolleginnen und Kollegen, Medizinern, Entspannungs- und Achtsamkeitstherapeuten ermöglicht es, den zu behandelnden Personen, so gut es nur geht, gerecht zu werden.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

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00:00 - Wieso man Grenzen braucht
02:40 - Wie wird man behandelt
03:56 - Typ 1
06:05 - Typ 2
06:56 - Typ 3
07:41 - Typ 4
08:59 - Welcher Typ seid ihr?