Простая растяжка для красивых бедер, ног и ягодиц // *ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ НА НИЗ ТЕЛА*

Если твои ягодицы не растут, иногда именно растяжка может быть недостающим звеном. Эта эффективная, но одновременно простая и быстрая растяжка для бедер и ягодиц поможет тебе расслабить нужные мышцы, привести их в тонус и обеспечить комфортное состояние для их роста и развития. Во время этой заминки для бедер, ног и ягодиц ты почувствуешь, как твои мышцы расслабляются, а ты начинаешь чувствовать себя намного лучше и легче.

⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#растяжка #растяжкаягодиц #ягодицы #бедраиягодицы #экспресстренировка #делайтело

💥Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
суперсет на ягодицы до растяжки
   • СУПЕРСЕТ НА ЯГОДИЦЫ СТОЯ ДОМА // трен...  
медленная тренировка на пресс 7 мин после
   • МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА...  
_______

Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram   / delaytelofit  
🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело https://delaytelo.com/custom-program/
_______

Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!