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¿Es bueno correr con temperaturas bajo cero? - ¿LOCURA O BENEFICIO?
Автор: Pro Fitness Entrenamiento
Загружено: 2025-07-13
Просмотров: 281
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¿Es bueno correr con temperaturas bajo cero? ¿Qué dice la ciencia?
En este video te cuento TODO lo que necesitás saber para entrenar en invierno de forma segura y efectiva.
Analizamos los beneficios (quema de grasa, ánimo, rendimiento), los riesgos reales (hipotermia, broncoespasmos, congelamiento) y te doy recomendaciones prácticas Pro Fitness para entrenar con cabeza.
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💬 Comentá abajo: ¿Corriste alguna vez bajo cero? ¿Cuál fue la temperatura más baja que aguantaste?
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