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[미해병 턱걸이 루틴+달리기] 2주차-2
Автор: 여름과 가을 사이
Загружено: 2020-11-17
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Описание:
20.11.17
일어나자마자 팔굽혀펴기
Max 3세트
달리기
15:56 / 2.39km / 평균페이스 6'40"
턱걸이
1개 후 10초 휴식
2개 후 20초 휴식
.
.
.
8개 후 80초 휴식까지 성공
9개 실패 4+1 개
4+1+1+5(네거티브) 개
마무리 팔굽혀펴기
![[미해병 턱걸이 루틴+달리기] 2주차-2](https://ricktube.ru/thumbnail/RT5O2eIHpWE/hq720.jpg)
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