【バルクアップ】脂肪つけずに筋肉を増やす食事と筋トレ！
Автор: ゆとすたLIFE
Загружено: 2021-11-18
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はいー!ダーマスです‼︎
今回は僕の増量期の1日に密着したけどどーでした🤔
筋肉増えそうな感じした？？笑笑
あと5キロくらい増やして90kgくらいにしようかなって思ってるけど、歯止めが効かなくなってでぶになっても許してね🤣
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