#PinkTalks
Автор: Dra Rebeca Heinzen
Загружено: 2025-12-18
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Neste episódio, converso com o Dr. Rodrigo Cesar Schiocchet da Costa, geriatra e especialista em memória pela USP, sobre um tema que diz respeito a todos nós: como envelhecer bem.
Falamos sobre a importância do exercício físico para a qualidade de vida e o bom envelhecimento, por que força muscular é essencial para manter autonomia, como hábitos de vida influenciam muito mais do que imaginamos e o impacto do envelhecimento no risco de doenças, como o câncer de mama.
Também abordamos memória, prevenção do Alzheimer, saúde mental, solidão, sarcopenia, suplementação, vacinação no idoso e o papel das medidas não farmacológicas, como a meditação, na preservação da autonomia ao longo dos anos.
Um episódio profundo, prático e necessário para quem quer viver mais e melhor.
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