افضل تمارين للتخلص من الام مفاصل اليد والتهاب المفاصل الروماتويدي

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment
الحلقة الأولى في سلسلة التمارين الرياضية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي

التمارين الرياضية سلاح ذو حدين لمحاربين التهاب المفاصل، لأنها قد تكون مفيدة جدا، وقد تكون ضارة جدا إذا تمت ممارستها بشكل خاطيء أو زائد عن الحد المطلوب

أهمية التمارين الرياضية لعلاج التهاب المفاصل
تساهم في تقليل الالتهابات وزيادة مرونة المفاصل
تقوية العضلات لتخفيف الحمل على المفاصل
تحسين الحالة المزاجية للمرضى
رفع هرمون النمو ودعم عمل جهاز المناعة

9 تمارين لتقوية ودعم مفاصل اليد والأصابع
التمارين تصلح لمستوى المبتدئين، مهما كان مستوى تقدم الحالة ودرجة الالتهاب، يمكن لأي شخص ممارستها في أي مكان وفي أي وقت حتى أثناء الجلوس


ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

📸️ انستجرام:
  / nada_wellbeing  

✍️ فيسبوك:
  / wellbeingnada  

✍️ تويتر:
  / wellbeingnada  

📺️ تيكتوك:
  / nadawellbeing  

🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
  / keto.supplements  
...
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي