Os 17 HÁBITOS que mudaram minha vida (E provavelmente vão mudar a sua também)

Existe um momento da vida em que você percebe que tem muito mais potencial do que consegue extrair de si mesmo.

Esse vídeo nasce exatamente desse incômodo.

Aqui, eu compartilho 17 hábitos que fui construindo ao longo da vida, não por teoria, nem por motivação barata, mas errando, ajustando e entendendo como a vida realmente funciona.

Esses hábitos mudaram minha saúde, minha produtividade, minha mentalidade, minha relação com dinheiro e minha vida pessoal.

Não são atalhos mágicos. São direções. A ideia não é você mudar tudo amanhã. É saber qual caminho seguir, mesmo que aos poucos.

Dividi os hábitos em 5 categorias, em ordem de prioridade: Saúde → Produtividade → Mentalidade → Dinheiro → Vida pessoal.

Sem discurso de coach. Sem romantização. Só o que funcionou na prática.

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00:00 — Quando você sente que tem mais potencial do que consegue extrair
02:34 — As 5 categorias de hábitos (e a ordem correta de prioridade)

🧠 1. SAÚDE

03:01 — Planejar exatamente o que você vai comer
07:14 — Dormir sempre no mesmo horário
07:59 — Parar de fazer esporte pesado à noite
10:04 — Cortar cafeína depois das 14h
12:36 — Pare de pedir iFood
14:27 — Comece a praticar esportes
15:36 — Limite drasticamente redes sociais

⚙️ 2. PRODUTIVIDADE

19:18 — Use uma to-do list
20:15 — Tenha uma agenda com blocos de tempo
21:53 — Comece a ler (mesmo sem gostar no início)

🧠 3. MENTALIDADE

25:21 — Não ouça quem não fez o que você quer fazer
27:30 — Aprenda a dizer não
28:51 — Pare de reclamar

💵 4. DINHEIRO

30:52 — Invista
32:35 — Crie uma lista de compras
33:29 — Pare de fazer tarefas domésticas

🏡 5. VIDA PESSOAL

34:55 — Socialize


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Se algum desses hábitos fizer sentido pra você, já valeu.
Direção certa, mesmo devagar, sempre ganha do caminho errado em alta velocidade.

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