【ダイエット】低糖質フルーツ牛乳寒天作り方。レンジだけ！パックそのまま！冷んやり爽やかとろける食感♪ low carb fruit milk agar

カラフルで楽しい牛乳寒天を作りました。できるだけ低糖質になるように、シロップをしっかり水切りしたり糖質の少ない生のキウイを使用したりしています。プルプル食感に仕上がる絶妙な配合です♪固めるところが楽しい♪どんな断面になるか想像しながら楽しんで作ってみてください！
⚠️レンジで溶けにくい粉寒天の場合は【わらび餅風 水ゼリー】の動画を参考にしてください。

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【材料】
牛乳200ml、粉寒天1g、ラカント大さじ2(20g)、フルーツ缶詰めなど50g

【ざっくり糖質量】全量
牛乳14.9g
豆乳 8.3g
【ざっくりカロリー】
牛乳157kcal
豆乳 133kcal
【ざっくりタンパク質】
牛乳6.9g
豆乳 8.4g
【ざっくり脂質】
牛乳7.8g
豆乳 7.3g

0:00 オープニング
0:19 牛乳寒天
6:19 材料まとめ
6:25 成分まとめ
7:12 保存方法

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
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