Установление здоровых границ | Терри в подкасте «Высшее Я» с Дэнни Морелом

Вам надоело постоянно ставить чужие потребности выше своих?

Вы чувствуете, что в отношениях вас воспринимают как должное?

Я очень рада поделиться этим интервью, которое я дала на шоу Дэнни Морела «Высшее Я». Дэнни задал потрясающие вопросы, и у нас состоялся откровенный разговор о границах: о хорошем и плохом, о том, что люди делают неправильно, как можно улучшить процесс установления границ и о многом другом. Я также делюсь сценариями установления границ, которые вы можете использовать.

Очень благодарна Дэнни и его команде за то, что они позволили нам поделиться этим интервью со всеми вами. Обязательно посмотрите шоу Дэнни здесь:    / @dannymorelshow  

Временные метки
0:00 - Цитата Терри
0:36 - Вступление
3:27 - Почему Терри стала психотерапевтом
6:15 - Начало терапии
8:19 - Достижение покоя и обретение удовлетворения
12:50 - Энергия мученичества
14:26 - Установление здоровых границ
16:48 - Культурные различия
18:33 - С чего начать с границами
23:00 - Миф о границах
23:55 - Самоотречение
26:05 - Границы в отношениях
29:09 - Распространённые трудности с границами
31:40 - Быть аутентичным и создавать безопасность
36:33 - Установление границ в отношениях с семьёй
39:24 - Станьте сильнее

Если вам понравилось, посмотрите эти видео
   • From People-Pleaser to Boundary Boss - Ter...   - От угодника до диктатора границ - Терри в подкасте Marie Forleo
   • The 5 Foundational Boundaries for Epic Rel...   - 5 основополагающих границ для эпичных отношений
   • How to Create Consequences for Repeat Boun...   - Как создать последствия за многократное нарушение границ
   • Afraid to Speak Up For Yourself? How to Ta...   - Как говорить правду
   • Boundary Setting Success: How You Say It M...   - Как заявить о своих границах

О Дэнни Мореле
Миссия Дэнни проста: повлиять на 3,5 миллиарда человек, направив их на путь исцеления к истинному самопознанию. Путь к обретению личной любви и счастья через глубокую, исцеляющую работу и духовное пробуждение. Когда человек делает это, его тело исцеляется, его финансовое положение улучшается при меньших усилиях, и он обретает в своей жизни те самые любящие отношения, которые он искал. Как только люди испытают это, они захотят помочь другим сделать то же самое. Давайте создадим личное изобилие, счастье и мир для всех: рай на земле.

Сайт: https://dannymorel.com
IG:   / dannymorel  

О Терри Коул
Терри Коул — лицензированный психотерапевт, эксперт по глобальным отношениям и расширению прав и возможностей, а также автор книги «Boundary Boss — The Essential Guide to Talk True, Be Seen and (Finally) Live Free» («Больше, чем просто говорить правду, быть увиденным и (наконец-то) жить свободно»).

Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, среди которых есть все: от домохозяек до знаменитостей и руководителей компаний из списка Fortune 500.

У неё есть дар делать сложные психологические концепции доступными и применимыми на практике, чтобы клиенты и студенты добивались устойчивых изменений. Она вдохновляет более 450 000 человек еженедельно через свой блог, платформу в социальных сетях, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее на https://www.terricole.com/

Свяжитесь со мной
Instagram: https://terricole.com/ig
Сообщество: https://terricole.com/fbg
VIP-клиенты TC: https://terricole.com/membership
Новостная рассылка: https://terricole.com/newsletter

Ресурсы
Книга «Boundary Boss»: https://amzn.to/44DZID9

Рабочая тетрадь «Boundary Boss»: https://amzn.to/3Ra7CRU

Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (у меня есть куча бесплатных медитаций, и я обожаю это приложение!)

BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole
В настоящее время я не прохожу индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp, чтобы найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям. Мы, как команда, тщательно проверили ресурсы BetterHelp.

https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кому-то другому может грозить опасность, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь.

Обратите внимание: если вы решите зарегистрироваться в BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю.

#terricoleshow #boundaries #boundariesarehealthy #settingboundaries