The Morning Blueprint, которым доверяют выдающиеся исполнители
Автор: BowtieBuddy
Загружено: 2025-11-08
Просмотров: 603
The Morning Blueprint, которым доверяют выдающиеся исполнители
Устали еще до начала дня?
Это не твой сон — это твое утро.
В этом видео вы познакомитесь с научно обоснованным утренним распорядком из 6 шагов, который используют высокоэффективные люди для повышения концентрации внимания, энергии и ясности ума.
Вы узнаете, как просыпаться бодрым, правильно питать свой мозг и защищать свою умственную энергию, прежде чем мир истощит ее.
Не просто просыпайтесь — возьмите под контроль свое утро и свою жизнь.
⏱ Главы:
0:00 Введение
0:33 Шаг 1. Быстрое пробуждение организма
1:14 Шаг 2 – Естественный поток энергии
1:51 Шаг 3. Мозговое топливо
2:27 Шаг 4. Умное время подачи топлива
3:01 Шаг 5 – Ментальный щит
3:45 Шаг 6 – Перезагрузка разума
4:28 Закрытие
💡 Помните: ваши утренние дела — это ваши жизненные дела.
Живите разумно, раздвигайте границы.
Если это видео помогло вам, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы получать больше.
#утренняя рутина #высокая работоспособность #продуктивность #мотивация #фокус #энергия #мышление #самосовершенствование #привычки #утренняя мотивация #здоровье мозга #здоровье #навыки успеха #ежедневнаяпрограмма
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
