Carenza di Vitamina B12⚠️ Come è possibile intervenire

La vitamina B12 è una vitamina essenziale per la nostra salute. 💪🏻
Con il termine essenziale indichiamo non solo la sua importanza per la nostra salute ma anche il fatto che l’essere umano debba introdurla obbligatoriamente dall’esterno attraverso la dieta in quanto non è in grado di produrne se non in minime quantità (insufficienti) ad opera di alcuni batteri intestinali.

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La vitamina B12 in natura viene prodotta esclusivamente da batteri e la possiamo trovare nelle fonti alimentari di origine animale 🍗 mentre in quelle vegetali, a causa delle buone condizioni igieniche in cui viviamo, non la troviamo.🥕

Deve essere obbligatoriamente integrata per tutti coloro che seguono regimi alimentari in cui si escludano fonti proteiche animali quindi vegani e latto-ovo-vegetariani.

👉🏻 Ma l’onnivoro è sicuro di assumerne a sufficienza?

Purtroppo a causa di problematiche quali infiammazioni croniche del sistema gastroenterico che possono determinare un malassorbimento, gastrite atrofica, gastrectomia, resezione dell’ileo, si può rischiare una grave carenza in quanto non più in grado di assorbirla pur assumendola attraverso gli alimenti.

Una sua carenza può portare ad un’anemia megaloblastica e una seria compromissione del sistema nervoso centrale e periferico.

I sintomi di una sua carenza subclinica sono molti e purtroppo abbastanza vaghi pertanto potrebbero essere confusi con altre patologie ed è per questo che è importante non sottovalutare una carenza di tale vitamina.

⚠️ Questi sintomi vanno dai formicolii alle estremità alla depressione.

✅ Ecco che conoscere meglio l’importanza di questa vitamina diventa indispensabile per il mantenimento di un buon stato di salute.💪🏻

Sperando di esservi stata utile,
Vi mando il mio abbraccio. 🙏🏻

Carlotta

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❇️ 00:00 Intro
❇️ 00:58 la vitamina B12
❇️ 05:28 possibili sintomi di una carenza di vitamina B12
❇️ 07:45 chi è rischio di carenza di vitamina B12
❇️ 12:25 attenzione per i vegani ⚠️
❇️ 14:00 farmaci che riducono l'assorbimento di vit. B12
❇️ 15:18 come risolvere una carenza di vitamina B12

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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.

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