체지방률 20% 감소 - 50대 중년 여성 18kg 다이어트 성공 식단, 노하우

#초고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극

저번에 업데이트했었던 58세 박미선 회원님.

각종 성인병으로 마음고생이 심하셨지만 강인한 정신력으로 감량에 성공하셨죠.
단순 감량이 아닌 체지방율 15% 도달로 동년배뿐 아니라 젊은 여성까지 포함에서도 최상위 몸을 얻으셨습니다.

많은 분이 감량 노하우를 물어보셔서 제작했습니다.
50세 이상의 중년 다이어트 비법. 모두 공개합니다.

당연한 말이지만 뼈를 깎는 노력을 하셨습니다.
이 세상에 쉬운 다이어트는 절대 없습니다.

제 유튜브 영상을 보고 다이어트를 너무 쉽게 생각하시는 분들이 많아져서
남기는 글입니다.

이 영상이 다이어트로 고통받는 중년분들에게 큰 힘이 되었으면 좋겠습니다.

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