【ヘルシオAX-RS1B】鶏肉をのせて焼くだけ！料理がラクになる手抜き献立で夫婦２人の食事を作っています【使い方　覚書】

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【ヘルシオAX-RS1B】鶏肉をのせて焼くだけ！

＜鶏肉のつけ焼き＞
「アミ・下段」　鶏の照り焼き（24）→スタート

水タンクに水を入れる。(水位1以上)
鶏肉は皮にフォークで穴を開け、身の厚いところを切り開き、適当な大きさに切ります
ビニール袋に塩麹と鶏肉を入れ、漬けこみます。
角皿にアミをのせ、鶏肉の皮を上にして並べます。
じゃがいもは適当な大きさに切り、レンジで２分加熱して両脇に置きます。
下段に入れます。
※漬けおき冷凍した鶏肉も、解凍せずに焼けます。
冷凍肉を焼くときは「強」にします。

＜キャベツのサラダ＞
ゆで葉菜（6）→スタート

キャベツを切って、耐熱容器に入れます
ふんわりラップをして
庫内中央に入れます。角皿は使いません。

◆使用機種
ヘルシオ（AX-AW400・AX-RS1B）
ホットクック（KN-HW16D・KN-HW10E）
シェフドラム

#ホットクック #ヘルシオ #手抜き #シェフドラム