אימון חזה ויד אחורית- בלי משקולות בכלל!

array(20) { ["DqvQiQwCCx8"]=> object(stdClass)#5682 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DqvQiQwCCx8" ["related_video_title"]=> string(64) "אימון פול באדי למתחילים בקליסטניקס" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["bRFDyWBVDv0"]=> object(stdClass)#5705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bRFDyWBVDv0" ["related_video_title"]=> string(41) "כמעט הפסדתי 100 ש"ח בדקה!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["p3Ue29BFlr8"]=> object(stdClass)#5683 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p3Ue29BFlr8" ["related_video_title"]=> string(118) "Огромные широчайшие: 9 самых быстрых упражнений на широкую спину" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLgW4hpw9CbqJ7ZZgXrAUMxRm9ZZZyUjx6"]=> object(stdClass)#5698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLgW4hpw9CbqJ7ZZgXrAUMxRm9ZZZyUjx6" ["related_video_title"]=> string(61) "אימונים ארוכים בבית (40 דקות ומעלה)" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#5684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["IdjHDutN0lo"]=> object(stdClass)#5708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IdjHDutN0lo" ["related_video_title"]=> string(130) "Как увеличить количество повторений 📈- Напряжение - Отжимания - Брусья" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["kkdyGnyvc3M"]=> object(stdClass)#5690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kkdyGnyvc3M" ["related_video_title"]=> string(184) "🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["xae3zKzoPAY"]=> object(stdClass)#5692 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xae3zKzoPAY" ["related_video_title"]=> string(169) "ВОТ откуда они берутся МЕШКИ и ОТЁКИ под глазами! Всего одно УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ вас от ЭТОГО!" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ec2tGvewUXA"]=> object(stdClass)#5687 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ec2tGvewUXA" ["related_video_title"]=> string(113) "התרגילים היחידים שצריך כדי לבנות שריר בלי חדר כושר (קליסטניקס)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeTTfvGs1Eo"]=> object(stdClass)#5707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeTTfvGs1Eo" ["related_video_title"]=> string(91) "ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["dOSHWp6GXwU"]=> object(stdClass)#5689 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dOSHWp6GXwU" ["related_video_title"]=> string(177) "НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЙСЯ ПЛАВАНИЕМ! – эти 3 вида спорта БЕЗОПАСНО укрепляют суставы в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["yWmBbrIzQuY"]=> object(stdClass)#5699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yWmBbrIzQuY" ["related_video_title"]=> string(138) "אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["cDcNoFb0VBQ"]=> object(stdClass)#5685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cDcNoFb0VBQ" ["related_video_title"]=> string(159) "אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rEQAmACTlUc"]=> object(stdClass)#5673 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rEQAmACTlUc" ["related_video_title"]=> string(119) "ШКМЕРУЛИ - сочная курица в сливочном соусе. Это блюдо вас покорит!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["BrMFq505v3M"]=> object(stdClass)#5674 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BrMFq505v3M" ["related_video_title"]=> string(177) "⚡️НОВОСТИ | РОССИЯ УДАРИЛА ПО СВОИМ | ЗЕЛЕНСКИЙ НАЧИНАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | КНИГИ СИМОНЬЯН НЕ ПОКУПАЮТ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["RFYmgyWhKPI"]=> object(stdClass)#5680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RFYmgyWhKPI" ["related_video_title"]=> string(123) "⚡️КРАЙНЯЯ СТЕПЕНЬ НЕКОМПЕТЕНЦИИ! ЗА СТРАНУ СТРАШНО! Доктор Редько" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["sLGKDQAESGo"]=> object(stdClass)#5681 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sLGKDQAESGo" ["related_video_title"]=> string(104) "אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["lmWXvKPitgA"]=> object(stdClass)#5679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmWXvKPitgA" ["related_video_title"]=> string(103) "Названа дата завершения войны / Историческое соглашение" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["I20ujDIDgH0"]=> object(stdClass)#5677 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I20ujDIDgH0" ["related_video_title"]=> string(136) "Логистика Северска перерезана: НАЧАЛСЯ ШТУРМ города! Военные сводки 18.11.2025" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["N8pGPKx5-DE"]=> object(stdClass)#5678 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N8pGPKx5-DE" ["related_video_title"]=> string(178) "Как меняется военный и стратегический баланс // Трамп играет на двух досках. Что происходит. Вып.215" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } }