Por Que Você Erra o Fadeaway? (O Detalhe Que Ninguém Te Conta)

Sabe aquele defensor chato que cola na marcação e não te dá espaço nenhum? Com esse movimento, ele vai ficar completamente perdido. 😤

Hoje vamos desvendar a mecânica do lendário FADEAWAY do Kobe Bryant. Muita gente acha que é um arremesso impossível ou que precisa de muita força, mas a verdade é que o segredo está no JOGO DE PERNAS (Footwork) e no equilíbrio.

Nesse treino completo, eu separei a progressão exata de exercícios para você transformar esse movimento complexo em memória muscular e se tornar uma ameaça no post baixo e no 1x1.

O que você vai treinar comigo hoje: ✅ Mecânica de equilíbrio em uma perna (O segredo do Dirk/Kobe). ✅ Footwork para criar separação imediata. ✅ Fintas de ombro (Shimmy) e giros (Spin Moves). ✅ Como chutar caindo para trás com controle total.

Assiste até o final, repita os drills e bora treinar igual o Black Mamba! 🐍🏀

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