طرق المحافظة على الوزن المثالي
Автор: مفيد
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 187
للمحافظة على الوزن المثالي، يجب موازنة ما تتناوله من طعام مع ما تحرقه من سعرات حرارية من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وإدارة التوتر، وشرب كميات كافية من الماء.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: