Лови комплекс вправ для сідниць мрії 🍑

У цьому сеті використовуємо гумові стрічки для фітнесу в залежності від рівня — beginner / advanced 😉Ще більше тренувань від Аліни на курсі «Фітнес Революція: Тіло Мрії за 24 Тренування» — посилання у шапці профілю inst bodybuddy.platform 🙌🏻

00:04 - вправа 1
00:19 - вправа 2
00:28 - вправа 3
00:44 - вправа 4
00:50 - вправа 5