Проверьте себя 👉 Простой и быстрый тест для оценки возможного наличия дефицита магния
Ответьте на двенадцать вопросов, подсчитайте баллы, оцените полученный результат
1. У вас всегда сухие руки?
А. Чаще они бывают влажными (2 балла)
Б. Да (0 баллов)
В. Когда как (1 балл)
2. Вы соблюдаете малокалорийную диету?
А. Да, постоянно (2 балла)
Б. Иногда (1 балл)
В. Никогда (0 баллов)
3. Вы употребляете спиртное?
А. Регулярно (2 балла)
Б. Практически никогда (0 баллов)
В. Только по праздникам (1 балл)
4. Ночами у вас бывают судороги в мышцах ног?
А. Практически никогда (0 баллов)
Б. Очень часто (2 балла)
В. Иногда (1 балл)
5. Вы едите зеленые овощи (шпинат, зеленая фасоль, листовая свекла) реже 3 раз в неделю даже летом?
А. Да (2 балла)
Б. Нет (0 баллов)
В. Когда как (1 балл)
6. У вас бывают ощущения перебоя в работе сердца?
А. Никогда (0 баллов)
Б. Крайне редко (1 балл)
В. Да, часто (2 балл)
7. Вы легко реагируете на любые стрессы?
А. Всегда (2 балла)
Б. Иногда такое случается (1 балл)
В. Меня невозможно вывести из себя (0 баллов)
8. Вы едите бобовые и масличные продукты реже 1 раза в месяц?
А. Когда как (1 балл)
Б. Да (2 балла)
В. Нет, чаще (0 баллов)
9. Вас мучают запоры или диарея (поносы)?
А. Да, очень часто (2 балла)
Б. Случается время от времени (1 балл)
В. Никогда (0 баллов)
10. Вы всегда едите все с белым хлебом?
А. Не всегда (1 балл)
Б. Только с ним (2 балла)
В. Нет, только с черным (0 баллов)
11. Бываете ли Вы раздражительны и плаксивы?
А. Да, достаточно часто, без повода (3 балла)
Б. Только по серьезным поводам (2 балла)
В. Нет, спокойствие сохраняется даже в трудных ситуациях (0 баллов)
12. Выбирая продукты, вы обращаете внимание на содержание в них минеральных веществ?
А. Непременно (0 баллов)
Б. Не всегда (1 балл)
В. Никогда (2 балла)
Оценка результатов теста посмотрите здесь: https://t.me/ZdorovyaTebeDrug
(через # тест)
Делитесь, что у вас получилось,
я дам вам дельный совет, если возникли проблемы по здоровью
Связаться со мной:
телеграмм: https://t.me/Galina_Pavlvna
вотсап: https://wa.me/message/WOOQB6BLQL4GC1
#клеточноепитание #здоровье #иммунитет
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["ptTZRciALE8"]=>
object(stdClass)#5715 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ptTZRciALE8"
["related_video_title"]=>
string(182) "ПИХТА СИБИРСКАЯ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА | КАК ПОЛУЧАЮТ ПИХТОВОЕ МАСЛО КЛЕТОЧНЫЙ СОК ПИХТЫ ЭКСТРАКТ ПИХТЫ"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5719 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["BslPuyhknBs"]=>
object(stdClass)#5713 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BslPuyhknBs"
["related_video_title"]=>
string(172) "Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Dy7f7MTfZXg"]=>
object(stdClass)#5724 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Dy7f7MTfZXg"
["related_video_title"]=>
string(125) "Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток. ЭТО СПАСЁТ ВАС ОТ ИНСУЛЬТА"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["JLpCcAtB4wg"]=>
object(stdClass)#5707 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JLpCcAtB4wg"
["related_video_title"]=>
string(86) "90% людей пьют горячую воду по утрам неправильно"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["f24hNh7OvA4"]=>
object(stdClass)#5725 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f24hNh7OvA4"
["related_video_title"]=>
string(175) "Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ctyswC4T6J8"]=>
object(stdClass)#5711 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ctyswC4T6J8"
["related_video_title"]=>
string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LhjNHM_0n54"]=>
object(stdClass)#5726 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LhjNHM_0n54"
["related_video_title"]=>
string(87) "Методы развития внимания. Татьяна Черниговская"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2GIM3PYIffU"]=>
object(stdClass)#5701 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2GIM3PYIffU"
["related_video_title"]=>
string(89) "КОЛЛАГЕН - формула молодости или РАЗВОД НА БАБКИ?"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2jrRVONq1ec"]=>
object(stdClass)#5718 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2jrRVONq1ec"
["related_video_title"]=>
string(185) "Костная система женского организма, в чем особенность? Коллаген.Как связана кока-кола с остеопорозом"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_mYVtKnbLNk"]=>
object(stdClass)#5714 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_mYVtKnbLNk"
["related_video_title"]=>
string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DUTL3QDHtxw"]=>
object(stdClass)#5720 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DUTL3QDHtxw"
["related_video_title"]=>
string(111) "⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MKu6slt76dw"]=>
object(stdClass)#5708 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MKu6slt76dw"
["related_video_title"]=>
string(140) "Жизненная энергия скрыта в вашем кишечнике! Как вернуть молодость и энергию?"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gvsVleEjwh0"]=>
object(stdClass)#5706 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gvsVleEjwh0"
["related_video_title"]=>
string(127) "Пожилым людям: 4 лучших сока для восстановления зрения и памяти во сне"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5L7qBhtBAyE"]=>
object(stdClass)#5704 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5L7qBhtBAyE"
["related_video_title"]=>
string(117) "Предатель в орденах! Как простая учительница разоблачила героя!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["oq3K4Mkwvts"]=>
object(stdClass)#5705 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#5702 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QAuCzIN5_0o"]=>
object(stdClass)#5703 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QAuCzIN5_0o"
["related_video_title"]=>
string(86) "Предсказание Мессинга! Что будет 26 февраля 2026г?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mx6F_y_LUlU"]=>
object(stdClass)#5691 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mx6F_y_LUlU"
["related_video_title"]=>
string(131) "Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8Ga_bQU2wb0"]=>
object(stdClass)#5692 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8Ga_bQU2wb0"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
