23 תרגילי ישבן ירכיים רגליים - גומיית כושר | תרגילים עם גומייה

array(20) { ["ssdOfrE-6VE"]=> object(stdClass)#5254 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ssdOfrE-6VE" ["related_video_title"]=> string(51) "10 Minute Booty Lift Workout Challenge | growwithjo" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["CloXoRYp0b8"]=> object(stdClass)#5261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CloXoRYp0b8" ["related_video_title"]=> string(158) "אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["RlCq3Ff6Ir8"]=> object(stdClass)#5252 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RlCq3Ff6Ir8" ["related_video_title"]=> string(60) "אימון כוח פלג גוף עליון עם גומייה" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["BB0QpDx93lk"]=> object(stdClass)#5262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BB0QpDx93lk" ["related_video_title"]=> string(54) "10 min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout (Intense)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["w3O6F0V_SKw"]=> object(stdClass)#5246 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3O6F0V_SKw" ["related_video_title"]=> string(129) "אימון לעיצוב וחיטוב בטן ישבן יריכיים 20 דקות עם גומיה, בואו לשרוף איתי🔥" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["9TjVniFaD2I"]=> object(stdClass)#5258 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9TjVniFaD2I" ["related_video_title"]=> string(71) "Legs on Fire - Reformer Express #45 (Pilates Box, Mini-Ball, Loop Band)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2Xzx51BJVys"]=> object(stdClass)#5250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2Xzx51BJVys" ["related_video_title"]=> string(94) "אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL576A9B223ED099F1"]=> object(stdClass)#5263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(18) "PL576A9B223ED099F1" ["related_video_title"]=> string(17) "Strength Training" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["iAu_ueyPWdQ"]=> object(stdClass)#5240 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iAu_ueyPWdQ" ["related_video_title"]=> string(31) "10-Minute Booty Shaping Workout" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["hLKh7DXOiHk"]=> object(stdClass)#5265 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hLKh7DXOiHk" ["related_video_title"]=> string(54) "15 Minute Lower Body Resistance Bands Workout | adidas" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeTTfvGs1Eo"]=> object(stdClass)#5253 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeTTfvGs1Eo" ["related_video_title"]=> string(91) "ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["QG3TAwfo9iQ"]=> object(stdClass)#5259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QG3TAwfo9iQ" ["related_video_title"]=> string(44) "10 min RESISTANCE BAND BOOTY At Home Workout" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["f3zOrYCwquE"]=> object(stdClass)#5247 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f3zOrYCwquE" ["related_video_title"]=> string(46) "5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QBoWC7lgiqM"]=> object(stdClass)#5245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QBoWC7lgiqM" ["related_video_title"]=> string(52) "30 Min GLUTE & OUTER THIGH WORKOUT at Home with Band" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Shapz_pzDTQ"]=> object(stdClass)#5243 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["7USIE92PK5c"]=> object(stdClass)#5244 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7USIE92PK5c" ["related_video_title"]=> string(115) "6 способов распознать человека за 10 секунд (Он не заметит этого)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["9XI_Ee3f6U8"]=> object(stdClass)#5241 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9XI_Ee3f6U8" ["related_video_title"]=> string(139) "Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["Uwt4gTUp26g"]=> object(stdClass)#5242 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uwt4gTUp26g" ["related_video_title"]=> string(99) "This workout will build you a BOOTY SHELF! 12 Exercises to Grow Upper Glutes, No Equipment, At Home" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["bFjTFTbHYuE"]=> object(stdClass)#5230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bFjTFTbHYuE" ["related_video_title"]=> string(41) "תרגילי חיזוק עם גומיות" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["0XQro8AL4P4"]=> object(stdClass)#5231 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0XQro8AL4P4" ["related_video_title"]=> string(116) "6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }