PLIOMETRÍA para CORREDORES: Mejora tu RENDIMIENTO en 30 minutos (Ejercicios en CASA)
Автор: Mauro Wolf
Загружено: 2025-05-13
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Prepárate para llevar tu carrera al siguiente nivel! En este video de 30 minutos, te guiaré a través de una serie de ejercicios pliométricos diseñados específicamente para corredores. Descubre cómo la pliometría puede ayudarte a:
Aumentar tu potencia y velocidad
Mejorar tu eficiencia de carrera
Reducir el riesgo de lesiones
Correr mejor y más rápido
No necesitas ir al gimnasio, ¡puedes hacer estos ejercicios en casa!
Este entrenamiento es perfecto para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta maratonistas experimentados.
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