數位時代的注意力管理：在資訊洪流中找回專注力

在這個資訊爆炸的數位時代，我們無時無刻不受到各種訊息的轟炸。手機通知、社交媒體、新聞推送等，無形中分散了我們的注意力，讓我們難以專心於一件事情。如何在這資訊洪流中找回專注力，成為了一個現代人必須面對的課題。
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