Ich streiche ALLE Brustübungen – bis auf DIESE ZWEI (Gamechanger!)

👊 Schluss mit endlosen Brustplänen! Nach über 20 Jahren Training habe ich alle Brustübungen aussortiert – und nur diese 2 sind übrig geblieben. Warum? Weil sie maximal effektiv sind, Muskelwachstum garantieren und keine Zeit verschwenden. In diesem Video zeige ich dir, welche Übungen das sind, wie du sie korrekt ausführst, und warum du den Rest streichen kannst.

🔎 Du erfährst:
• Welche 2 Brustübungen wirklich notwendig sind 💥
• Wie du mit weniger mehr aufbauen kannst (Effizienz!)
• Mein persönlicher Trainingsansatz nach Jahrzehnten Erfahrung

📈 Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wer diese beiden Übungen meistert, wird Fortschritte sehen.

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