有趣的關聯：顴骨與骨盆

昨天寫到呼氣時身體後側的伸展與擴張，會產生從後向前的環抱感，這種擁抱自己的感覺不僅可以把骨盆、胸廓合上，頭也有同樣的感受；頭骨後側從後向前的包裹感會讓顴骨匯聚向面部中線，顴骨內收、鼻子前推、舌尖抵上顎；也就是說呼氣能力弱的話，除了骨盆、胸廓會打開，顴骨也會外擴，我說的並不是天生面部骨骼排列問題，而是隨著年齡的增長，顴骨越來越寬，顯得太陽穴凹陷，臉變寬了，不是胖瘦問題，而是面部骨骼排列出問題.. 如果在鏡子中也發現了面部的這種變化，不妨檢查一下自己是否同時伴隨著胸外擴、肋骨外翻、骨盆打開變寬等一些列的身體變化
真的很有趣，骨骼的壓縮不只是盆腔、胸腔的變扁變寬了，竟然臉也變寬變平了；除了骨盆打開變寬會影響顴骨的外擴，骨盆的高度也對應著顴骨的高度，我說的高度是顴骨在面部區域的上下高度。骨盆高的人，顴骨的位子一般偏高，更接近眼睛；人老了後，骨盆下移，除了腿短了，其實顴骨的位子也下移了，離眼睛遠了。通過正確的伸展與擴張練習體式，把腿練長、骨盆升高的同時，顴骨也會朝著天生的高度攀升，所以很多人練完瑜伽後，覺得自己年輕了，這不是錯覺，一方面是運動會讓皮膚收緊，另一方面伸展後張力解除，骨額更容易回正。比如身體前側伸展不開的人，一般顴骨位子比較低，顴骨就算想回正，它會被身體前側縮短的張力拽著回不去，當前側展開後，顴骨就會升高一些；前側主要跟上行氣 / 吸氣能力有關，吸氣足的人一般顴骨高、眉骨上挑，而吸氣能力不足的人一般顴骨低，眉骨平，頸部前探所以我們可以通過一個人的身體猜測她的面部情況，比一個骨盆代償走路的人，那她的骨盆是打開變寬變扁的，腿長、骨盆高，但臀線低；面部應該整體上揚，顴骨高但是外擴；看一個人的面部情況，也可以猜測她的身體情況，顴骨有高低，骨盆有高低，顴骨低，骨盆低，兩隻耳朵一前一後，頸椎有旋轉側彎，骨盆旋轉，骶尾骨歪的；是不是很有趣 #瑜伽 ＃體態 #高顴骨外擴 ＃顴骨 #骨盆 #yoga