60대 무릎통증을 위한 기본 스트레칭법
Автор: 인생지혜 큐
Загружено: 2025-09-29
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5,60대 이후부터 오는 온몸에 관절에 이상이 오기 시작하는데 특히 무릎관절 이상으로 오는 고통으로 삶의 질이 급격히 떨어집니다 이에 무리한 운동이나
스트레칭으로 인해 더욱 악화되는 것을 막기위한 기본적인 무릎관절을 위한
스트레칭법 입니다.
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