Тахина, тахини, тхина. Как сделать кунжутную пасту. Тахина-соус.С чем едят тахини.

Тахина, тахини, тхина. Как сделать кунжутную пасту. Тахина-соус.С чем едят тахини.
#тахина #кунжутнаяпаста #СВЕТлана #тахинасоус
Привет друзья. Меня зовут СВЕТлана и это канал правильное и здоровое питание.
Хотите окунуться в атмосферу восточного вкуса. Сегодня я расскажу как просто и быстро можно приготовить тахини. Еще ее называют #тахина, тхина, кунжутная паста, сезамова паста.
Тахини полезна для здоровья:
снижает уровень холестерина,
укрепляет иммунитет,
-корректирует гормональный фон у женщин,
-стимулирует выработку серотонина
-улучшает настроение,
-укрепляет нервную систему;
является противораковым средством.

я использую тахини с овощами, салатами, с мясом, с рыбой, с курицей, с сухофруктами, и свежими фруктами, добавляю в халву и при выпечке, из тахины делаю соус. Качественную хорошую #тахина не просто найти в магазине. поэтому Сегодня я приготовлю тахину и сделаю из нее тахина-соус.
как приготовить тахини дома
нам понадобится:
кунжут и
мощный блендер
пошаговый рецепт смотрите в видео.
А чтобы Вам было легче ориентироваться по времени видео и легко найти нужный момент вот обзор моего видео по минутам

1:43 ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТАХИНИ #кунжутнаяпаста
4:39 с чем едят тахини
6:15 приготовление тахина соус

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: "Правильное и Здоровое Питание"
   / @ПравильноеиЗдоровоеПитание  

Делитесь ссылкой с друзьями!

Приятного просмотра!

ДРУГИЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ:

Цукаты из тыквы - самое полезное лакомство
   • Цукаты из тыквы - самое полезное лакомство  

Защитная маска для лица за 15 минут
   • Видео  

Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб
   • Ржаные лепешки за 15 минут.  Настоящий рус...  

Рецепт домашнего яблочного пюре без духовки
   • Рецепт домашнего яблочного пюре без духовки  

Воздушный творожный десерт без выпечки
   • Воздушное творожное суфле без выпечки десе...  

Фаршированный перец с сыром в мультиварке.
   • Фаршированный перец с сыром  в мультиварке.  

Маринованные баклажаны. Салат быстрого приготовления.
   • Маринованные баклажаны. Салат быстрого при...  

Малосольные помидоры с чесноком. Закуска.
   • Малосольные помидоры с чесноком. Закуска.  

Салат из кабачков и сладкого болгарского перца
   • Салат из кабачков и сладкого болгарского п...  

Фруктовый сорбет полезный и вкусный десерт. 5 рецептов мороженного без молока, сливок и масла
   • Фруктовый сорбет полезный и вкусный десерт...  

Как приготовить оладьи из кабачков. Диета для диабетика.
   • Как приготовить оладьи из кабачков. Диета ...  

Закуска. Соленые кабачки. Молодые малосольные цукини.
   • Закуска. Соленые кабачки. Молодые малосоль...  

Домашнее мороженное без сахара. Три рецепта. Как сделать сливочное мороженное домашнее мороженое
   • Домашнее мороженое без сахара. Три рецепта...  

Пышные кукурузные булочки без дрожжей за 20 минут
   • Пышные кукурузные булочки без дрожжей за 2...  

Закуска. Баклажаны со вкусом грибов. Баклажаны как грибы.
   • Закуска. Баклажаны со вкусом грибов. Бакла...  

Салат из морской капусты с кальмаром
   • Салат из морской капусты с кальмаром  

Рыбная запеканка из фарша горбуши в мультиварке. Рыбная запеканка в духовке
   • Рыбная запеканка из фарша горбуши в мульти...  

ПП ватрушка с творогом без пшеничной муки. Ватрушка на творожном тесте
   • ПП ватрушка с творогом без пшеничной муки....  

Быстрый идеальный завтрак. 7 рецептов завтраков в одном видео
   • Быстрый идеальный завтрак. 7 рецептов завт...  

Творог из кефира
   • Домашний творог без варки самый простой ре...  

Люля кебаб из индейки в духовке Как приготовить люля кебаб на шпажках
   • Люля кебаб из индейки в духовке Как пригот...  

Салат харбинский Китайский салат с фунчозой
   • Салат харбинский Китайский салат с фунчозой  

Рецепт Торта без духовки
   • Рецепт Торта без духовки без сахара  

РЫБНЫЕ ЗРАЗЫ с хрустящей корочкой в духовке//FISH ZRAZY with crispy crust in the oven
   • РЫБНЫЕ ЗРАЗЫ с хрустящей корочкой в духовке  

НЕ НАДО ХОДИТЬ ЗА ХЛЕБОМ! Испеки настоящие ржаные лепешки//Bake real rye tortillas
   • Видео  

Ванильное мороженное
   • Ванильное Мороженное Без Сахара  

Куриная грудка в томатном соусе
   • Куриная Грудка в томатном соусе//Правильно...  
Кукурузные Лепешки - лучший хлеб для диабетиков
   • Кукурузные Лепешки - прекрасная замена хле...  

Запеченная треска в духовке на сковороде//Правильное и Здоровое Питание
   • Рецепт филе трески запеченной в духовке. К...  

Салат из морской капусты//Правилное и здоровое питание
   • Очень простой салат из морской капусты./Ка...  

Морковные котлеты//Правильное и здоровое питание
   • Carrot Cutlets//Морковные Котлеты//Правиль...  

Кукурузные чипсы//Правильное и Здоровое Питание
   • Готовлю Кукурузные Чипсы Сама//I Cook Corn...