【9割りコレ】毎晩ふくらはぎがつる原因と対処法

YouTube整体師　志水剛志(しみず たけし)です。
今回は、毎晩寝てる時に足がつる、朝起き抜けに足がつる。繰り返されるお悩みにお答えします。実は毎晩つってしまうのには、原因があるんです。これを見て足がつる原因を理解して、健やかな睡眠を手に入れましょう。
　
このチャンネルでは、明日から自分の健康に役立つ考え方や対処法などの話を中心に週２回投稿しています。　
　
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①志水剛志ってどんな人？
②商品ラインナップ
③関連動画一覧
④プロフィール
⑤タグ
　
　
☆　①志水剛志ってどんな人　☆
　
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自社サロン（フォルトゥーナ）
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一般社団法人 日本距骨調整協会
https://kyokotsu.jp

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☆　②商品ラインナップ　☆
　
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☆　③関連動画一覧　☆
　
自宅でできる３つの距骨ケア
   • 【距骨ケア】１日５分のセルフケアで足の退化を予防しよう  

【CBC】11/24放送「健康カプセル！ゲンキの時間」距骨の傾きをリセット！たった5分の簡単エクササイズ
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【距骨ケア】指が使いやすくなる足指のマッサージ
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【距骨ケア】足首の動きを滑らかにする｜くるぶしのマッサージ
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【距骨ケア】足首の動きを滑らかにする｜かかとのマッサージ
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☆　④プロフィール　☆
　
志水　剛志
株式会社壱番館 代表取締役社長
一般社団法人日本距骨調整協会　代表理事

高校卒業後、横浜市の接骨院に柔道整復師の見習いとして入社し、昼間は接骨院勤務、夜は専門学校の生活を3年間。21歳で柔道整復師の国家資格を取得しフルタイムで勤務する。22歳で副院長に昇進。27歳まで勤め上げ独立。表参道で整体院を開業。その後ホテルニューオータニ内にサロンを持ち、エステ、整体、マッサージ、鍼灸と茅ヶ崎に整骨院を経営。 2015年に日本距骨調整協会を設立。「足元から健康へ」をコンセプトに足の重要性を研究している。4冊の本を出版し全国の60以上の加盟院と ともに活動。足のスペシャリストを養成する講習会も開催している。