Бұны жеген балада АНЕМИЯ БОЛМАЙДЫ 😱 Каналға тіркеліңіз балаларға пайдалы рецепт көп✅

Ноқат (нут) құрамы темірге мол өнім анемияның алдын алу мақсатында, не анемия кезінде темірге мол тағам ретінде тұтынудың пайдасы зор. С витаминіне мол тағамдармен тұтынған оның сіңуіне әсер етеді. Парақшамдағы актуальноедан “Темірге мол тағамдар” окошкасын оқып шығуды кеңес етемін.
🥞Рецепт:
Түнде 0,5 бокал ноқатты жібітіп қойыңыз суға.
•Таңертең 1 сағаттай қайнатып алыңыз, қолыңызбен басып тексеріңіз.
• Блендерге ноқатты салыңыз ( аздаған қайнаған суымен бірге)
•1 жұмыртқа
• 1 банан ( ірі болса жартысы)
• 3 ас қасық ұн ( ұн түрі қалауыңызға орай, чечевица грамын аз қоссаңыз ұндыда 2 ас қасық қоса аласыз)

Барлығын араластырып, таба жақсы болса майламай пісірген абзал😊
Жұмыртқа, бидай ұны - аллерген.
Парақшада енгізу видеолары бар.
Бобовые колики, вздутие тудырады деп қорқып жүрсеңіз менің актуальноемнан “ Колики” окошкасын оқып шығыңыз 👌🏻

#самоприкорм #прикорм #прикорм_по_месяцам #рецептыприкорма #чечевицарецепт #нутприкорм #нут #чечевичныепанкейки #чечевицаприкорм #нутрецепты
#анемия #панкейки #нут #нутрецепты