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倪海廈：90%的人都吃錯了！每天一顆水煮蛋，溏心蛋、隔夜蛋、冷藏蛋千萬別吃！
Автор: 倪師課堂
Загружено: 2025-12-22
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早餐吃水煮蛋竟會積寒濕？倪師這堂課推翻你多年養生認知！很多人天天吃溏心蛋、隔夜蛋、冷藏蛋，以為補營養，其實是在耗損真陽氣。中醫講萬物皆有陰陽，雞蛋性寒，吃法不對易生痰飲、堵中焦。倪師詳解 3 大吃蛋禁忌，分享生薑煮蛋、米湯蒸蛋等古法，搭配真實案例告訴你，如何把雞蛋變成養脾胃的靈藥。不論老人、小孩還是脾胃虛弱者，都能學到適合自己的吃法。健康藏在一飲一啄間，趕緊收藏學起來，從明天早餐開始調理脾胃！
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