Жизнь больше не приносит удовольствие. Что делать? Как вернуть вкус жизни? Интероцепция.Нейрофитнес
Автор: Татьяна Голозубова
Загружено: 2025-06-06
Просмотров: 119
Пробный урок соматической практики https://t.me/Tanya_neuro_bot
Программа наставничества на восстановление баланса нервной системы https://taplink.cc/neuro_tatyana
Заполнить анкету для консультации https://forms.yandex.ru/cloud/67ff775...
Если что-то не открывается, напишите мне в комментариях или по контактам ниже.
Другие мои программы, курсы в описании канала.
Бывает так, что Вас особо ничего не радует, не испытываете положительных эмоций, никакая деятельность их не даёт или нет желания что-то делать,. Бесцельная, безрадостная жизнь.
Но ведь можно по-другому и скорее всего так было когда-то, жизнь была ярче вкуснее. Ведь можно получать удовольствие даже от повседневных действий. Взять туже еду, употребление её, когда вы не просто на автомате едите, а когда вы вниманием находитесь в своих ощущениях, чувствуете вкус, запах, аромат, консистенцию, температуру. Вы наслаждаетесь этим процессом. Уже это может дать эмоции определённые.
Можно много примеров привести, но все они сводятся к тому, что вы испытываете на уровне своего тела, как вы сами ощущаете, воспринимаете, чувствуете его? Это всё объединяет такое понятие как интероцепция. Когда она развита, то это сильно меняет качество жизни, делает её ярче, приятнее, радостнее, опять появляется желание жить. Её можно тренировать, развивать навык чувствования, тренировкой мы создаём привычку. Я рассказываю в видео как именно можно тренировать ей, почему возникают проблемы с этой системой.
Есть ещё такое видео на канале "Про интероцепцию, чувствование своего тела", там больше нейроанатомии • Зачем себя чувствовать? Почему так важны с...
Тайм-коды:
0:00 О чём это видео
3:23 Обо мне, кто я
3:53 Контакт с телом, что это
5:24 Признаки нарушения интероцепции
7:57 Почему мы перестаём чувствовать себя
9:52 Островковая доля -внутреннее состояние
11:56 Как восстановить интероцепцию
19:15 Что даёт тренировка интероцепции
21:44 Мои кейсы
22:52 О наставничестве
25:36 Как попасть на консультацию ко мне
26:12 Почему соматика раздражает
28:10 Как формируется травма
33:05 Почему опасно чувствовать тело?
33:03 Ухудшение памяти из-за травмы
35:03 Ваша готовность и ответственность
37:03 Завершение
❤
Написать мне можно здесь: ⬇️
https://vk.com/tatyanagolozubova
https://wa.me/79186642876
Телеграмм: @TatyanaGolozubova
Почта: [email protected] .
#ничегонерадует #каквернутьрадостьжизни #почемуничегонерадует #ничегонехочется #радостьжизни #соматика #интероцепция #интерорецепция #восприятиесебя #чувствование #ктоя #нейропсихолог #нейротренировки #нейрофитнес #наставничество #сопровождение #расслабление #расслаблениепоясницы #здоровыйсон #наружениясна #контактстелом #напряжение #стресс #антистресс #тренировкамозга #головокружение #дыхание #практикадыхания #соматика #медленноедвижение #какуспокоиться #какубратьтревогу #какрасслабиться #какснятьнапряжение #тренировкабаланса #тренировкамозга #координациядвижений #йогадома #стретчинг #пилатес #осанкаупражнения #коррекцияосанки

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: