6 Không quên chăm sóc sức khỏe tâm lý

Tinh thần vui vẻ và lạc quan giúp cải thiện sức khỏe tâm trí và làm chậm quá trình lão hóa. Tham gia các hoạt động giải trí, gặp gỡ bạn bè là cách tốt để duy trì tinh thần tươi trẻ.