איך לבצע מכרעים נכון?
Автор: נמרוד איוב
Загружено: 2021-02-11
Просмотров: 762
לשיחת ייעוץ חינם לחצו על הקישור:
https://api.whatsapp.com/send/?phone=...
מה הולך חברים וחברות!
בסרטון אני הולך ללמד אתכם כיצד לבצע את תרגיל המכרעים בצורה הטובה והנכונה ביותר!
אם אהבתם את הסרטון אשמח שתבצעו את 3 הפעולות האלו:
1. להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון כדי לקבל התראה בכל פעם שעולה תוכן חדש לערוץ!
2. ללחוץ על כפתור הלייק!
3. לשתף אותי בתגובות מה חשבתם על הסרטון :)
צפייה מהנה!
מוזמנים לעקוב אחרי גם ברשתות החברתיות:
פייסבוק: /
אינסטגרם: / nimertrainer
טיימליין
0:00 פתיח
1:00 הסבר כללי על תרגיל המכרעים
1:44 מכרע במקום/מכרע בסיסי
3:10 מכרע קדמי
3:50 מכרע אחורי
4:26 הליכת מכרעים
#נימרודאיוב #אימוןרגליים #איךלבצעלאנצ'ים #איךלבצעמכרעים #כושר #בריאות
#לאנצ'ים #מכרעים
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
