Treino de Costas do Arnold Schwarzenegger | TOP 9 EXERCÍCIOS

Nesse vídeo eu vou te contar TUDO o que o Arnold Schwarzenegger fazia para ter uma Dorsal absurda que marcou a história, Bora descobrir?!

Business inquiries: [email protected]

Me siga no insta e tiktok: @medeirosjeff1

Obrigado por assistir e não se esqueça de compartilhar para seu amigo que precisa ver esse vídeo!!!

Meu livro: http://bit.ly/o-guia-hipertrofia-maxima

O e-book trata-se de um guia para pessoas que fazem academia ou estão prestes a começar, no livro está descrito vários fatores para contribuir com a hipertrofia( ganho de massa muscular) e também, vários outros pontos que são cruciais para o desenvolvimento do corpo como um todo, seja pela saúde ou estética. O e-book contém assuntos bem plausíveis como: Nutrição, Sono, Hidratação, Desmistificando tudo sobre o ganho de massa muscular, as variáveis de treino, métodos, anabolismo, catabolismo, micro lesões e inúmeros outros tópicos. O intuito do livro é fazer o leitor ler um livro bem esclarecido, e cheio de conteúdo sobre o processo de hipertrofia muscular, desde o treinamento, a comida, o dia a dia e por fim e não menos importante, o sono! O e-book contém 60 páginas e um design pensado no leitor.