L'info en plus : Les bienfaits du froid
Автор: France 3 Auvergne-Rhône-Alpes
Загружено: 2023-12-19
Просмотров: 317
A l’occasion du premier festival du froid organisé dans le Cantal du 5 au 7 janvier au lac des Graves, les plus courageux pourront découvrir ou approfondir les pratiques du froid sous toutes ses formes, de la course à pied torse nu à la natation en eau froide .
Quels sont les bienfaits de ces pratiques glaciales ?
On en parle avec Xavier François Montil, initiateur de la méthode WIM HOF dans le Cantal. Une méthode pour un mieux-être qui allie la méditation, la respiration et le froid.
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