Только ЭТИ упражнения снимут боль в шее и спине. Головная боль исчезнет! Ирина Очеретина

► Получите 5 упражнений, которые помогают снизить головные боли и напряжение в шее и спине: https://clck.ru/3QRDZQ
► Скачайте бесплатно 7-дневный план похудения: https://clck.ru/3QRDpp

Сегодня у меня в гостях Ирина Геннадьевна Очеретина - врач травматолог-ортопед .
Что обсудили:

-- В чем главная причина всех заболеваний?
-- Как самостоятельно найти и устранить причину боли?
-- Лучшие упражнения от головной боли, боли в спине и шее
-- Витамин А и витамин D опасны для здоровья?
-- и многое другое..

Подписывайтесь на телеграм-канал Ирины Очеретиной: https://t.me/+tXsHD8sf0CtkMTRi
Подписывайтесь на ютуб-канал Ирины Очеретиной: ‪@ocheretina‬

Тайм-коды:

00:00 В гостях врач травматолог-ортопед Ирина Очеретина
01:20 Советский врач смотрит на человека комплексно
04:10 Как не допустить операции?
06:00 90% боли человеку дают триггерные точки
07:40 Что такое триггерные точки?
09:40 Мышечная мозоль может не болеть 10-15 лет
11:00 Если болит глаз “глаз в капкане”
14:15 Зажатые клетки здоровыми не останутся
15:30 Про панические атаки
17:40 Вот с какими заболеваниями это поможет
23:20 Раньше болела поясница, сейчас шея
25:10 Грыжи, протрузии и мозговой кровоток
28:00 От грыжи ничего не осталось!
28:45 Высокое давление и головные боли
34:15 Как убрать головную боль?
40:20 Побочные эффекты противовоспалительных препаратов
43:00 У нас информационное ожирение!
44:30 Идет самоотравление организма
47:35 Грыжа рассосется сама?
52:50 Где посмотреть противовоспалительные упражнения для шеи?
53:15 Как найти и размять триггерные точки в грудном отделе?
56:30 Если болит сердце без причины?
57:50 “Из врачей сделали продавцов!”
58:40 Витамин D - это афера 21 века?
01:04:00 Месячные закончились в 38 лет из-за этого витамина
01:06:45 Витамин А опасен для здоровья?
01:10:00 Какие продукты есть, чтобы снизить воспаление?
01:15:10 Кости будут здоровыми
01:16:00 3 типа соединительной ткани. Какой у вас?
01:23:00 Белок нужно употреблять разумно
01:26:20 Артроз пройдет без лекарств
01:27:50 Эти 3 упражнения нужно делать каждому!
01:30:30 Упражнение “Здоровая шея не вставая со стула”
01:32:45 Организм обмену и возврату не подлежит

Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева: https://t.me/dementevaleksey

Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: ‪@AlexeyDementev‬