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명상자세 ｜명상할 때 바르게 앉는 방법 ｜명상가이드
Автор: 아힘사 알아차림 명상
Загружено: 1 нояб. 2023 г.
Просмотров: 162 просмотра
Описание:
명상자세를 어떻게 해야할까요? 서서? 앉아서? 누워서?
어떤 자세가 가장 집중이 잘 될까요?
규희쌤과 함께 나의 명상 자세를 점검해보고
3분 호흡 명상도 함께 해보아요.
[이 영상은 ‘알아차림 명상’ 책을 바탕으로 제작되었습니다.]
https://url.kr/gmajex
[클래스101 : 아힘사 명상 클래스]
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#명상자세 #호흡명상 #명상가이드
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