Por que você sente que não vai dar conta? A psicologia por trás do perfeccionismo.

Você sente que, a qualquer momento, algo vai dar errado e você não saberá o que fazer? Essa sensação de que a vida é um fardo pesado tem nome: Crença de Desamparo.

Neste vídeo, nós (ambos psicólogos) explicamos como essa crença atua no seu inconsciente, criando barreiras que impedem seu crescimento profissional e pessoal em 2026. Falamos sobre as "Zonas de Esforço" e como o perfeccionismo pode ser, na verdade, uma estratégia de defesa que te impede de conquistar sua autonomia.

0:00 O peso de sentir que nada vai dar certo 0:25 O medo da IA e a insegurança no trabalho 1:15 Revelação: Como nós lidamos com essa crença 1:45 Estratégia Hipercompensatória vs Mantenedora 3:30 O impacto no seu processamento de informação 5:00 Perfeccionismo: O vilão da sua execução 7:30 O segredo para retomar a autonomia 9:00 Teste prático para sua semana

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