Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

How to make a Yoke, Squat Rack combo

Автор: Tyler The Highlander

Загружено: 2020-04-16

Просмотров: 4220

Описание:

How to make a Yoke, Squat Rack, Bench Press Rack, Atlas Stone Bar, all in one with no welding. This DIY project helps you make your own home gym in one combo unit with no welding. Customize it as you see fit and let me know what you’ve changed or added in the comments. Materials and tools below. PLEASE NOTE: If I were to do this project again, I would drill holes for metal j hooks instead of lag bolting them in.
#homegym #strongman #howto
0:40 cutting the wood
2:49 avoiding knots
4:00 attaching vertical beam to ground beam
5:39 pro tip (pre-aligning the sides)
6:43 attaching the angle supports
8:08 setting up to drill the crossbar hole
9:53 drilling the crossbar hole
10:06 drilling the second crossbar hole
10:34 cutting the crossbar
11:21 adding the bar pins
13:00 setting up for the weight stacks
14:56 cutting the bars for the weight stacks
16:08 attaching the weight stack bars
17:10 adding the width braces
19:22 adding the 'J hooks'
20:02 making bigger 'J hooks'
21:01 using the squat rack
21:44 quick conversion
21:49 adding 'J hooks for bench press
22:31 finished product
22:40 weighing it
22:53 using the yoke

Materials List:
(3) 4x6x96” landscape timbers ($17 each at IFA)
(2) 2x4x96” lumber ($3.60ea at local hardware store)
(1) 2.5” x 5’ metal pipe ($0.82 per pound at remnant yard Metal Mart..$7-$15)
(4) metal pins of some sort...(I used large 1/4" thick nails that I had lying around)
(1) 1” x 10' metal pipe...add one for pull-up bar ($0.82 per pound at remnant yard Metal Mart..~$5-$15)
(1) 4x4x96” lumber...2x4s might work for you ($9 at local hardware store)
(16) 6” lag screws 3/8” thick ($1.10ea at local hardware store)
(8) washers, 3/8” hole (8 pack for $1.20 at local hardware store)
(4) 4” lag screws 3/8” thick ($0.75ea at local hardware store)
(16) 2.5” common wood screws ($6 for 1lbs of screws at local hardware store)
TOTAL: about $120.00 US

Tools needed:
Circular Saw or Mitre Saw
Metal cut off/angle grinder or hacksaw
Strong Drill (bit for wood screws)
Metal drill bit (diameter bigger than pins)
Wood bits: 2.5” hole saw, 1”, 3/8”, 1/8” (I got a hole saw set for $30 at hardware store)
Ratchet 9/16”
Hammer or rubber mallet
Chisel
Tape measure
Pencil
Level
Wood shims

Music
Song: Miami
Site: https://icons8.com/music/

How to make a Yoke, Squat Rack combo

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

DIY Strongman Log | build your own Strongman Log

DIY Strongman Log | build your own Strongman Log

Amazon Budget Squat / Bench Rack 1 Inch Hole

Amazon Budget Squat / Bench Rack 1 Inch Hole "Mod"

Как построить блоки для рывков — Часть 2: Верхний блок

Как построить блоки для рывков — Часть 2: Верхний блок

Крепление кабеля к стойке электропитания, первый вариант — своими руками Duke

Крепление кабеля к стойке электропитания, первый вариант — своими руками Duke

Мебель из фанеры

Мебель из фанеры

Build a Squat Rack!

Build a Squat Rack!

Amazing! This is a luxurious and very dangerous wooden stump

Amazing! This is a luxurious and very dangerous wooden stump

Этот секрет известен очень немногим! Превратите зажимные скобы в инструмент на миллион долларов.

Этот секрет известен очень немногим! Превратите зажимные скобы в инструмент на миллион долларов.

ЧАСТЬ 1: Самодельное универсальное сиденье и обратная гиперэкстензия: тяга штанги лежа, разгибани...

ЧАСТЬ 1: Самодельное универсальное сиденье и обратная гиперэкстензия: тяга штанги лежа, разгибани...

45 НОВЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ДЕРЕВОМ

45 НОВЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ДЕРЕВОМ

Набор гантелей из металлолома | 10-100 фунтов, жим на горизонтальной скамье и стойка

Набор гантелей из металлолома | 10-100 фунтов, жим на горизонтальной скамье и стойка

HOW TO BUILD A JERK BLOCKS

HOW TO BUILD A JERK BLOCKS

How Much Can A DIY Squat Rack Hold?

How Much Can A DIY Squat Rack Hold?

Как только вы узнаете этот секрет, вы больше никогда не выбросите старые свечи зажигания! 😱! Советы

Как только вы узнаете этот секрет, вы больше никогда не выбросите старые свечи зажигания! 😱! Советы

УНИКАЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР! Обработка крупной, красиво текстурированной древесины тика.

УНИКАЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР! Обработка крупной, красиво текстурированной древесины тика.

How to build a Reverse Hyper

How to build a Reverse Hyper

How to Make Multi-Grip Pullup Bar

How to Make Multi-Grip Pullup Bar

Мало кто знает этот секрет горячего клея! 😱 Этот гениальный трюк вас поразит! | Лайфхак для творче

Мало кто знает этот секрет горячего клея! 😱 Этот гениальный трюк вас поразит! | Лайфхак для творче

DIY Homemade Strongman Log

DIY Homemade Strongman Log

How to Build a HOME HALF RACK (Move It Anywhere!) - DIY Duke

How to Build a HOME HALF RACK (Move It Anywhere!) - DIY Duke

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com