Belirsizlikle Yüzleşmek I Psikopatika
Автор: Pınar Sabancı
Загружено: 2024-11-18
Просмотров: 57730
Belirsizlik bizi neden korkutur? Bu bölümde bu soruyu masaya yatırıyorum ve belirsizlikle barışmanın yollarını araştırıyorum.
#pınarsabancı #psikopatika
00:00 Bugün konumuz: Belirsizlik
00:21 Belirsizlik neden insana korku veriyor?
01:09 İnsan neden olumsuzluk inancına daha yatkındır?
03:28 Belirsizlik çoğu zaman en kötü sonuçtan bile daha korkutucu
03:50 İnsan olmak, belirsizlikle yaşamak demek
05:43 Peki biz belirsizlikle nasıl yaşayacağız?
07:07 Neden bazı insanlarda belirsizlik toleransı var da diğerlerinde yok?
08:56 İnsan belirsizlikle baş etmeyi öğrenebilir mi, yoksa destek gerekir mi?
09:27 Socrates ve belirsizlik
10:49 Belirsizliklerle başa çıkmak için psikolojinin önerdiği yollar var mı?
11:03 Belirsizliği kabul etmek
11:17 Düşünceleri kağıda dökmek
11:54 Farkındalık pratikleri yapmak
12:22 Kontrol edebileceğimiz şeylere odaklanmak
13:20 Esneklik geliştirmek
14:15 Kapanış
-----------------------------------------------
Pınar Sabancı Instagram: / pinarsabanci
Pınar Sabancı Spotify: https://open.spotify.com/show/3KpBHmh...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
