لماذا أوقفتُ الشوفان نهائيًا — وتجربتي مع الطاقة والقوة

هل الفطور “الصحي” الذي تعتاد عليه يخرب هرموناتك؟ في هذا الفيديو أشرح لك ببساطة:
• ما المشكلة الحقيقية في الشوفان (بيتـا غلوكان وتأثيره).
• ما الذي أظهرته الدراسات (ملاحظات على الحيوانات ومخاطر الجرعات العالية).
• البدائل العملية التي ترفع التستوستيرون وتمنح طاقة نظيفة (بطاطا حلوة، بنجر، فواكه فركتوزية طبيعية)



#معلومات #صحة #تغذية #فطور #دايت #هرمونات