Медитативна йога / Вечірнє налаштування на спокій

КУРС ПРАКТИК ДЛЯ ЕМОЦІЙНОГО БАЛАНСУ "ЙОГА ВІД ТРИВОГИ": https://yogaforsoul.weblium.site

Усвідомлюючи свій рух, концентруючись на диханні можна перенестись в "тут і зараз" і віднайти в цьому моменті свій внутрішній спокій.
Дозвольте собі виконувати практику так як відчувається.
Прислухайтесь до себе та з турботою приймайте свій стан, емоцію чи думку.

Як вам такий формат на каналі?

Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
https://apps.apple.com/ua/app/id64503...

В PlayMarket:
https://play.google.com/store/apps/de...

Мій інстаграм:   / valeria.vainraukh  

Інстаграм застосунку:   / tysha.app  

Телеграм: https://t.me/tysha_meditate

————————

Підтримати канал можна тут:

Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
   / @tysha.meditate.ukraine  

Або пригостіть мене кавою тут:
https://www.buymeacoffee.com/meditate.ua

Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!